体にいい生活

寝る前の腹筋運動をかれこれ２０年以上を続けている私。腹筋運動と言ってもそれほどガチなものではなくて布団の上でひざあげた状態でお腹を覗く程度に上半身をあげて４０回やってます。ただ、何となく続けていたのでちょっと腹筋ついているかな程度の物でした...

野菜を常にたくさん食べたい我が家に必ずストックしてあるのがカットトマトの紙パックです。今の時期は夏野菜が安いので玉ねぎ・人参・ズッキーニ・ナス　などなどを鍋にぶっこんで　オリーブオイルとカットトマトで煮込みます。カレーもあまりルゥを使いたく...

最近、餃子用に使っていた小さめのフライパンをテフロン加工製からステンレス製に変えました。まあ、巷で言われている　温度が２６０度以上に上がると有害ガスが発生するという危険性がやっぱり気になるせいではあるのですが・・・・テフロン加工製のフライパ...

YouTubeの豆知識系ゆっくり解説動画をついつい見てしまう今日この頃。だって　開くとおすすめに出ちゃうんだもんそれ見て、思わずプラスチックのケトルからステンレスのものに変えたのがつい先月のこと。今回は　ラップでした。やっぱ　ラップきたかー...