無駄でもあがく

先月とうとう５０歳になりました。 けちんぼチャリダーの私　今日はバーゲンの為 片道13.5㎞の道のりを自転車で行きます。 バーゲンっていっても　暇つぶしみたいなものだし その為に交通費使うのもね。 あと、自転車乗ってるだけで ちょっと運動し...

45歳を過ぎた頃からちらほら見え始めた白髪。 ここ数年でググッと増えてしまいました。 そして、髪の毛の抜ける量も心なしか増えた気がする今日この頃です。 白髪の原因 くばくば そもそも　どうして白髪が生えるんだくば? ミルミル 白髪の原因は次...

40代と語れるのに残された日々はあと一年。 ここ数年で一気に自覚し始めた加齢ですが、出来るものなら抗いたいものです。 今回は無駄かもしれなくても日々行っている足掻きの肉体編です とりあえずのHIIT HIITとは「High Intensit...