無駄でもあがく

寝る前の腹筋運動をかれこれ２０年以上を続けている私。腹筋運動と言ってもそれほどガチなものではなくて布団の上でひざあげた状態でお腹を覗く程度に上半身をあげて４０回やってます。ただ、何となく続けていたのでちょっと腹筋ついているかな程度の物でした...

先月とうとう５０歳になりました。けちんぼチャリダーの私　今日はバーゲンの為片道13.5㎞の道のりを自転車で行きます。バーゲンっていっても　暇つぶしみたいなものだしその為に交通費使うのもね。あと、自転車乗ってるだけで ちょっと運動している気分...

45歳を過ぎた頃からちらほら見え始めた白髪。ここ数年でググッと増えてしまいました。そして、髪の毛の抜ける量も心なしか増えた気がする今日この頃です。白髪の原因くばくばそもそも　どうして白髪が生えるんだくば?ミルミル白髪の原因は次の通りだミル加...

40代と語れるのに残された日々はあと一年。ここ数年で一気に自覚し始めた加齢ですが、出来るものなら抗いたいものです。今回は無駄かもしれなくても日々行っている足掻きの肉体編ですとりあえずのHIITHIITとは「High Intensity In...